嗨!大家好!我是心橋小主播XX、我是XX、我是XX、我是XX、我是XX、我是XX，很高興新的一學期在午餐時間為大家服務！
小主播今天要跟大家分享一個健康飲食的觀念「蔬果五七九、健康人人有」的正確知識！
什麼是蔬果五七九呢？數字五七九指的是什麼呢？「五七九」是代表著不同年齡層、不同族群建議攝取的蔬果量。
2至6歲的學齡前兒童，每天應攝取五份新鮮蔬菜水果；6歲以上學童、及所有女性成人，應天天攝食七份蔬菜水果；最後一個階段的是指發育期的青少年及所有男性成人，則應每天攝食九份蔬菜水果。
所謂蔬菜一份，是指生重100公克，相當於一碗生菜或是半碗熟菜。而水果一份，是指一顆拳頭般大小或是切好後八分碗滿的份量。
比方說學校的午餐，就大約有兩份的蔬菜，星期一和星期四就再加上一份的水果。
那多吃蔬菜水果對我們有什麼好處呢？多吃蔬菜水果可以幫助消化，才不會好幾天都沒有大號，造成便秘肚子痛。
多吃蔬菜水果還可以降低癌症的發生率，提升身體的免疫力，可以頭好壯壯，不只這樣，更重要的是多吃蔬菜水果還會變漂亮又更聰明唷！
（新聞片頭）
歡迎收聽永寧新聞大小事，4月26日(星期四)就是我們回訪博屋瑪小學的日子啦！
還記得，3月份的時候，博屋瑪來我們學校，其實增添了不少熱鬧氣息，我們也很開心地一起玩耍、一起學習、一起交流！
這一次，身為客人的小朋友，即將前往博屋瑪小學體驗他們的特色課程，包含弓箭製作、泰雅族圖騰彩繪！
小主人們，是不是很期待啊？期待歸期待，我們還是要多多留意自己的禮節！當一個好禮微笑的小天使唷！
（廣播劇小故事片頭）
歡迎收聽心橋廣播劇，今天要跟大家分享一則勵志的小故事，故事名稱叫做「一碗湯飯」。
中午尖峰時間過去了，原本擁擠的小吃店，客人都已散去，老闆正要喘口氣翻閱報紙的時候，有人走了進來。那是一位老奶奶和一個小男孩。
「湯飯一碗要多少錢呢？」奶奶坐下來拿出錢袋數了數錢，叫了一碗湯飯，熱氣騰騰的湯飯。奶奶將碗推向孫子面前，小男孩吞了吞口水望著奶奶說：
「奶奶，您真的吃過午飯了嗎？」 「當然了。」奶奶含著一塊蘿蔔泡菜慢慢咀嚼。一晃眼功夫，小男孩就把一碗飯吃個精光。
老闆看到這幅景象，走到兩個人面前說：「老太太，恭喜您，您今天運氣真好，是我們的第一百個客人，所以免費。」 之後過了一個多月的某一天，小男孩蹲在小吃店對面像在數著什麼東西，使得無意望向窗外的老闆嚇了一大跳。
原來小男孩每看到一個客人走進店裡，就把小石子放進他畫的圈圈裡，但是午餐時間都快過去了，小石子卻連五十個都不到。
心急如焚的老闆打電話給所有的老顧客 ：「 很忙嗎？沒什麼事，我要你來吃碗湯飯，今天我請客。」 像這樣打電話給很多人之後，客人開始一個接一個到來。 「八十一，八十二，八十三......」小男孩數得越來越快了。終於當第九十九個小石子被放進圈圈的?
那一刻，小男孩匆忙拉著奶奶的手進了小吃店。「奶奶，這一次換我請客了。」小男孩有些得意地說。 真正成為第一百個客人的奶奶，讓孫子招待了一碗熱騰騰的牛肉湯飯。而小男孩就像之前奶奶一樣，含了塊蘿蔔泡菜在口中咀嚼著。
「也送一碗給那男孩吧。」老闆娘不忍心地說。
「那小男孩現在正在學習不吃東西也會飽的道理哩！」老闆回答。
呼嚕......吃得津津有味的奶奶問小孫子：「要不要留一些給你？」
沒想到小男孩卻拍拍他的小肚子，對奶奶說：「不用了，我很飽，奶奶您看......。」
第一百個客人一念善心助長一棵幼苗，棵棵幼苗可以成林，人人有愛、社會有情。
（笑話片頭）
歡迎收聽Boy庇羽會笑
我是one boy～
我是白boy～
一起：又到了我們歡樂的美好時光啦！
羽丞：One boy阿，天氣好像越來越熱了！
柏寓：真的！蚊子又開始吸食我的血液了！不～～～
羽丞：真的！我多希望他們吸食的是脂肪！
柏寓：喔！白Boy！我也希望好嗎？
羽丞：好啦好啦！不要說這些！你今天準備了什麼笑話來跟大家分享阿
柏寓：今天的笑話是關於兩個人的對話！
羽丞：兩個人的對話？你趕快分享！趕快分享！
柏寓：有一天，老楊跟老陳在午餐時間一起吃飯聊天！這時候，老楊就
問了老陳說：
羽丞：你最近有沒有聽說老張發生了一件非常非常宇宙無敵倒楣的事
情？
柏寓：沒有欸，怎麼了嗎？快告訴我！
羽丞：他跟我老婆跑了！
我是One boy 我是白boy 下台一鞠躬～
很快的，節目到了尾聲，又要跟大家說再見了，接下來就讓我們來聽這首，三年乙班林淞祺所點播的歌曲，由玖壹壹團體所演唱的「9453」。淞祺說很喜歡911的歌聲，也非常想跟他們見面，所以透由這首歌表達對他們的思念！最後，歡迎大家到輔導室點播溫暖的歌曲，也祝福各位有愉快的一天，心橋電台我們下次見～
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